Vous avez sans doute déjà entendu parler du schéma corporel, mais vous êtes-vous déjà arrêté pour réellement en comprendre le concept ? Le schéma corporel est une faculté essentielle qui nous permet de nous représenter notre propre corps, dans ses positions, dans ses mouvements et au sein de notre environnement. C’est un peu comme si nous avions une carte mentale de nous-mêmes, constamment mise à jour, nous permettant de naviguer dans le monde qui nous entoure.
Le fonctionnement de ce schéma repose sur le système nerveux central qui gère le contrôle de notre corps à travers deux voies principales. La voie effectrice, qui transmet les ordres du cerveau aux organes effecteurs, parmi lesquels se trouvent les muscles, et la voie sensitive, qui récolte les données des capteurs corporels tels que ceux de position, de la douleur, de la tension musculaire, de la position articulaire, de l’équilibre. C’est cette voie sensitive qui nourrit la zone cérébrale dédiée au schéma corporel, lui permettant de s’adapter et de se mettre à jour en fonction de nos expériences.
Le schéma corporel n’est pas une entité isolée. Il se constitue et évolue grâce aux retours sensitifs et à nos expériences de vie. Chaque mouvement, chaque interaction, chaque expérience vient valider ou corriger ce schéma. Il s’agit d’une association constante entre l’image mentale que nous nous faisons de nous-mêmes, de notre environnement, et de nos interactions avec autrui. Cette image mentale, bien que virtuelle, est constamment confrontée à la réalité que nous expérimentons. Elle est le reflet de la façon dont nous percevons et interagissons avec le monde.
L’aspect le plus captivant du schéma corporel est son inséparable lien avec notre schéma mental. Il est le fruit de l’intégration de tous les éléments extéroceptifs et proprioceptifs – notre représentation mentale, notre place parmi les autres, nos croyances, ainsi que les informations internes comme l’équilibre, l’inertie, et même les sensations internes. Cette intégration crée une représentation globale de nous-mêmes, de nos capacités, de nos limites, façonnant ainsi notre interaction avec le monde extérieur. Ce schéma corporel est à l’origine de notre posture, qui, en même temps qu’elle nous permet de rester actif, envoie un message aux autres sur notre état d’être. Nous comprenons alors la notion d’équivalence parfaite entre un monde matériel, la réalité, et un monde mental, virtuel. La perception matérielle du monde passe par la création d’une image mentale qui associe une réalité physique avec la place que nous nous accordons dedans.
Ce schéma corporel, qui va bien au-delà du simple physique, joue un rôle vital dans notre existence. Il nous positionne dans l’espace, permet les déplacements, assure notre sécurité et forge nos relations avec les autres. Si notre représentation mentale est en adéquation avec la réalité, nos actions produisent des résultats proches de ceux escomptés. Alors les cycles de création d’image et de validation peuvent continuer. En revanche, si une dissonance existe entre la représentation mentale que nous fabriquons et la réalité, cela nécessite une capacité d’adaptation en temps réel. Et cette capacité, nous ne l’avons que très peu. Elle sature très rapidement. C’est le début d’une dérivation d’influx, que l’on retrouve dans les compensations, qui, avec le temps, sont la source de dysfonctions.
En conclusion, notre schéma corporel, sculpté par notre représentation mentale et physique, ainsi que par notre perception de nos capacités, joue un rôle crucial dans la qualité de notre vie. Chaque partie de notre corps, chaque fonction, est associée à une possibilité, un intérêt que nous mettons en relation avec le monde qui nous entoure. Pour nous, ostéopathes, comprendre le rôle des divergences entre la représentation mentale et la réalité est essentiel. Il ouvre la voie à une véritable compréhension de la dysfonction et permet d’orienter le traitement sur une base plus proche de la réalité, gage de qualité et de durabilité. Pour explorer plus en profondeur cette question et enrichir votre pratique, nous vous invitons à découvrir notre prochain séminaire. Rejoignez nous pour une expérience d’apprentissage unique en cliquant ici : Synchronisation et Communication.
Bruno Mitaine, Ostéopathe DO